Todo 24 /Antioxidantes 0 /Creatina 1 /Definición 1 /Definición/Perdída de grasa 5 /Entrenamiento 2 /Entrevista a Laura Gallardo Herrero 1 /General 2 /Inspiration 0 /Macronutriente Hidratos de carbono 0 /Macronutrientes Grasas o Lípidos 1 /Macronutrientes proteínas 0 /Minerales 1 /Mujer y deporte 4 /Musculación 4 /Nutrición 10 /Plantas y remedios 6 /Salud y Prevencion de Enfermedades 8 /Suplementación 1 /Tipos de proteínas 0 /Videos Entrenamiento Laura Fitness 0 /Vitaminas 1 /Volumen 0
Cómo se producen las lesiones, de qué manera se pueden evitar.
Las lesiones musculares o de ligamentos se producen cuando la…
6 abril, 2017/por Laura GallardoMejora el rendimiento deportivo con el fenogreco.
El Fenogreco es la semilla de una planta leguminosa, originaria…
6 marzo, 2017/por Laura GallardoAlimentación y aumento de la memoria.
Los alimentos/nutrientes que comemos diariamente, afectará sin…
1 marzo, 2017/por Laura GallardoEl azafrá.
El azafrán, Crocus sativus, es una planta muy conocida como…
24 febrero, 2017/por Laura GallardoEl problema no son las gasas saturadas, sino las grasas hidrogenadas.
Las grasas saturadas a las que me refiero son; procedente de…
15 febrero, 2017/por Laura Gallardo¿Qué receptores queman grasa?
Los principales receptores de los cuales tenemos que preocuparnos…
30 enero, 2017/por Laura GallardoLas ventajas de las semillas germinadas.
Los germinados son de los pocos alimentos que ingerimos cuando…
11 enero, 2017/por Laura Gallardo5 alimentos que mejoran y empeoran la piel.
Los alimentos que mejoran la piel
Brócoli
El brócoli…
27 diciembre, 2016/por Laura GallardoBrócoli
El brócoli…
Bulbine Natalensis incrementa la testosterona más de un 300 %
Bulbine natalensis es una hierba de Sudáfrica de la familia Asphodelaceae. También…
20 diciembre, 2016/por Laura GallardoMagnesio funciones.
El magnesio se encuentra fundamentalmente combinado con el calcio…
13 diciembre, 2016/por Laura GallardoLa música y los estímulos.
La música es un método infalible de relajación. Pitagóras,…
1 diciembre, 2016/por Laura Gallardo¿La creatina retiene líquidos?
Sí, pero en el interior de la célula, esto significa que aumentaría…
1 diciembre, 2016/por Laura GallardoMenos lácteos, más salud
La humanidad no está bien adaptada a la leche. Casi un 70%…
24 noviembre, 2016/por Laura GallardoEfectos de las pastillas anticonceptivas en deportistas
Frecuentemente, se receta la píldora anticonceptiva a adolescentes…
16 noviembre, 2016/por Laura GallardoDiez Estrategias para bajar el IG de los alimentos.
Se ha comprobado que reducir el IG de la dieta incrementa los…
9 noviembre, 2016/por Laura GallardoLo bueno y lo malo de la Cafeína.
Lo malo:
La cafeína es un diurético natural y también…
20 octubre, 2016/por Laura GallardoLa cafeína es un diurético natural y también…
10 PLANTAS VASODILATADORAS.
Existen diversas plantas que contienen sustancias que promueven…
18 octubre, 2016/por Laura GallardoLA LLAMADA DE UNA PASIÓN.
Laura Gallardo Herrero tiene 24 años y siempre ha estado involucrada…
26 septiembre, 2016/por Laura GallardoLas pesas mejoraron mis problemas de espalda (cifosis y escoliosis).
Desde pequeña tenía una ligera cifosis y escoliosis en la espalda,…
20 septiembre, 2016/por Laura Gallardo¿Los alimentos ecológicos no llevan productos químicos?
Sí, claro que pueden llevan, pero no todos son “químicos”,…
5 septiembre, 2016/por Laura Gallardo3 Grandes beneficios de tomar el sol
Siempre se habla de los efectos secundarios que puede tener el…
29 agosto, 2016/por Laura GallardoMejora la quema de grasa y el sistema cariovascular en casa con máquinas de cardio
5 Beneficios del ejercicio cardiovascular.
1. Aumenta…
24 agosto, 2016/por Laura Gallardo1. Aumenta…
Estilo de vida y el efecto sobre la celulitis.
La celulitis es un problema mayoritariamente de las mujeres y…
8 agosto, 2016/por Laura GallardoVitamina del grupo B. Funciones que desempeñan.
Las vitaminas que forman el complejo de las vitaminas B son…
25 julio, 2016/por Laura Gallardo
