Todo 24 /Antioxidantes 0 /Creatina 1 /Definición 1 /Definición/Perdída de grasa 5 /Entrenamiento 1 /Entrevista a Laura Gallardo Herrero 1 /General 2 /Inspiration 1 /Macronutriente Hidratos de carbono 0 /Macronutrientes Grasas o Lípidos 1 /Macronutrientes proteínas 0 /Minerales 2 /Mujer y deporte 5 /Musculación 5 /Nutrición 9 /Plantas y remedios 5 /Salud y Prevencion de Enfermedades 8 /Suplementación 1 /Tipos de proteínas 0 /Videos Entrenamiento Laura Fitness 0 /Vitaminas 0 /Volumen 0
Perdida de regla y ser deportista. (Mundo Fitness)
La prevalencia de amenorrea secundaria (ausencia de regla) y…
27 septiembre, 2017/por Laura GallardoAgua intracelular y extracelular (ósmosis) y alimentación.
La distribución del agua y solutos en los diversos compartimentos…
28 agosto, 2017/por Laura GallardoDonde está el pensamiento está la realidad.
Cada pensamiento origina una respuesta biológica, global, armónica,…
24 julio, 2017/por Laura GallardoDieta y leptina.
La leptina para perder peso
Muchos estudios han permitido…
28 junio, 2017/por Laura GallardoMuchos estudios han permitido…
La importancia del cromo en el deportista.
Su deficiencia puede ser un problema en deportistas de resistencia…
16 mayo, 2017/por Laura GallardoCómo se producen las lesiones, de qué manera se pueden evitar.
Las lesiones musculares o de ligamentos se producen cuando la…
6 abril, 2017/por Laura GallardoMejora el rendimiento deportivo con el fenogreco.
El Fenogreco es la semilla de una planta leguminosa, originaria…
6 marzo, 2017/por Laura GallardoAlimentación y aumento de la memoria.
Los alimentos/nutrientes que comemos diariamente, afectará sin…
1 marzo, 2017/por Laura GallardoEl azafrá.
El azafrán, Crocus sativus, es una planta muy conocida como…
24 febrero, 2017/por Laura GallardoEl problema no son las gasas saturadas, sino las grasas hidrogenadas.
Las grasas saturadas a las que me refiero son; procedente de…
15 febrero, 2017/por Laura Gallardo¿Qué receptores queman grasa?
Los principales receptores de los cuales tenemos que preocuparnos…
30 enero, 2017/por Laura GallardoLas ventajas de las semillas germinadas.
Los germinados son de los pocos alimentos que ingerimos cuando…
11 enero, 2017/por Laura Gallardo5 alimentos que mejoran y empeoran la piel.
Los alimentos que mejoran la piel
Brócoli
El brócoli…
27 diciembre, 2016/por Laura GallardoBrócoli
El brócoli…
Bulbine Natalensis incrementa la testosterona más de un 300 %
Bulbine natalensis es una hierba de Sudáfrica de la familia Asphodelaceae. También…
20 diciembre, 2016/por Laura GallardoMagnesio funciones.
El magnesio se encuentra fundamentalmente combinado con el calcio…
13 diciembre, 2016/por Laura GallardoLa música y los estímulos.
La música es un método infalible de relajación. Pitagóras,…
1 diciembre, 2016/por Laura Gallardo¿La creatina retiene líquidos?
Sí, pero en el interior de la célula, esto significa que aumentaría…
1 diciembre, 2016/por Laura GallardoMenos lácteos, más salud
La humanidad no está bien adaptada a la leche. Casi un 70%…
24 noviembre, 2016/por Laura GallardoEfectos de las pastillas anticonceptivas en deportistas
Frecuentemente, se receta la píldora anticonceptiva a adolescentes…
16 noviembre, 2016/por Laura GallardoDiez Estrategias para bajar el IG de los alimentos.
Se ha comprobado que reducir el IG de la dieta incrementa los…
9 noviembre, 2016/por Laura GallardoLo bueno y lo malo de la Cafeína.
Lo malo:
La cafeína es un diurético natural y también…
20 octubre, 2016/por Laura GallardoLa cafeína es un diurético natural y también…
10 PLANTAS VASODILATADORAS.
Existen diversas plantas que contienen sustancias que promueven…
18 octubre, 2016/por Laura GallardoLA LLAMADA DE UNA PASIÓN.
Laura Gallardo Herrero tiene 24 años y siempre ha estado involucrada…
26 septiembre, 2016/por Laura GallardoLas pesas mejoraron mis problemas de espalda (cifosis y escoliosis).
Desde pequeña tenía una ligera cifosis y escoliosis en la espalda,…
20 septiembre, 2016/por Laura Gallardo
