Tipos de Creatinas
CREATINA MONOHIDRATO (CREATINA DE PRIMERA GENERACION)
Es una…
Es una…
La creatina
La creatina es una molécula que se encuentra presente en nuestro…
Proteína Whey
El nombre “Whey” viene del inglés y significa “suero”.…
Digestión, absorción y función de las grasas
La digestión de las grasas comienza en la boca donde el alimento…
Cómo afecta la menstruación en el deporte
Son muchas las mujeres que se ven afectadas en el entrenamiento…
Colesterol y lipoproteínas
“El colesterol es necesario para nuestro organismo, siempre…
Tabla de contenido de Omega 3 Omega 6 y grasas saturadas
Tabla de contenidos grasos en alimentos:
TABLA…
TABLA…
Tipos de Omega 3 y sus beneficios
Cada vez más y gracias a los beneficios que suponen para el…
Lípidos o Grasas
Están formados por carbono, oxígenos e hidrógeno,…
Metabolismo de los hidratos de carbono
Durante los trabajos físicos intensos, como la práctica deportiva,…
Digestión, absorción y tabla sobre el índice glucémico de los Hidratos de Carbono
La digestión es un proceso que consiste en la descomposición…
Fibras dietéticas función y tipos
En la dieta la fibra la encontramos en los productos vegetales,…
Hidratos de carbono y clasificación química
Los hidratos de carbono, o carbohidratos, son la principal fuente…
Digestión y absorción de las proteínas
Las proteínas que ingerimos con la dieta sólo pueden ser incorporadas…
Caseína Micelar y Caseinato de Calcio
La caseína micelar representa aproximadamente el 80% de la proteína…
Proteína de soja
La soja es, de los alimentos de origen vegetal, uno de los…
Batidos de Proteínas
Los batidos proteicos son suplementos nutritivos generalmente…
Requerimientos diarios de proteínas
Las proteínas pueden considerarse como un macronutriente esencial.…
Fuentes proteicas y calidad de las proteínas
Las fuentes proteicas pueden ser de origen animal o de origen…
Las Proteínas 1
Proteína procede del vocablo griego protos que significa «lo…
¿Qué son las calorías? ¿todas las calorías son iguales?
La cantidad de calor o energía que se libera en la combustión…
Tipos de nutrientes y clasificación
Podemos clasificar a los nutrientes desde el punto de vista químico…
¿Es lo mismo alimentación que nutrición?
La diferencia entre alimentación y nutrición radica en que…
¿Qué es el metabolismo basal? ¿Cómo calcularlo?
Siempre que hablamos de perder peso o quemar grasa se menciona…
