Diferencia entre atún fresco y enlatado.
El atún es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro país. Posee un 12% de grasa, lo que lo convierte en un pescado… Leer más »Diferencia entre atún fresco y enlatado.
2015
Dominadas
En suspensión en la barra fija con las manos muy separadas en pronación: inspira y eleva tu cuerpo hasta que la nuca llegue a la… Leer más »Dominadas
Curl femoral tumbado o acostado
Para comenzar el ejercicio debemos colocarnos en la máquina específica para su realización, tumbados boca abajo con los tobillos justo debajo de los cojines y las manos sujetando los agarres que se encuentran debajo del banco de apoyo. Previamente cargamos la máquina con el peso que deseamos y comenzamos inspirando mientras flexionamos las rodillas para elevar con los tobillos el peso cargado.Leer más »Curl femoral tumbado o acostado
Tres errores que no te permiten perder peso.
En muchas ocasiones nos encontramos con casos de personas que por más que entrenan y hacen todo tipo de dietas no consiguen perder peso, se… Leer más »Tres errores que no te permiten perder peso.
¿Mejor boniato o patata? Beneficios.
La batata o boniato es un tubérculo muy similar a la patata, aunque más irregular y con la piel más dura y… Leer más »¿Mejor boniato o patata? Beneficios.
Estimulación neuromuscular y alternativas para favorecer la contracción muscular.
El tejido nervioso depende del aporte de las sustancias nutricionales y oxígeno por parte de la sangre, siendo la fuente de energía para el metabolismo… Leer más »Estimulación neuromuscular y alternativas para favorecer la contracción muscular.
Pierde peso según tus zonas de grasa.
Todos deberíamos saber que no existen ejercicios localizados para eliminar grasa, es decir que hacer abdominales no eliminará la grasa de la cintura, ni hacer… Leer más »Pierde peso según tus zonas de grasa.
Curl de bíceps con mancuernas alterno
Ejecución De pie con la espalda recta, rodillas con una ligera flexión, con una mancuerna en cada mano y cogidas en semipronación, inspirar y flexionar… Leer más »Curl de bíceps con mancuernas alterno
El problema de los carbohidratos.
Junto con la respuesta crónica de la insulina, la dieta muy alta en carbohidratos también disminuye la testosterona y la hormona de crecimiento. Esto… Leer más »El problema de los carbohidratos.
Diferencia entre Hiperplasia e Hipertrofia en el tejido adiposo.
A lo largo de nuestra vida, las células que conforman nuestros tejidos sufren procesos de cambio constante. El Tejido Adiposo, es un tejido muy dinámico… Leer más »Diferencia entre Hiperplasia e Hipertrofia en el tejido adiposo.
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