Diferencia entre atún fresco y enlatado.
El atún es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro país. Posee un 12% de grasa, lo que lo convierte en un pescado… Leer más »Diferencia entre atún fresco y enlatado.
diciembre 2015
Dominadas
En suspensión en la barra fija con las manos muy separadas en pronación: inspira y eleva tu cuerpo hasta que la nuca llegue a la… Leer más »Dominadas
Curl femoral tumbado o acostado
Para comenzar el ejercicio debemos colocarnos en la máquina específica para su realización, tumbados boca abajo con los tobillos justo debajo de los cojines y las manos sujetando los agarres que se encuentran debajo del banco de apoyo. Previamente cargamos la máquina con el peso que deseamos y comenzamos inspirando mientras flexionamos las rodillas para elevar con los tobillos el peso cargado.Leer más »Curl femoral tumbado o acostado
Tres errores que no te permiten perder peso.
En muchas ocasiones nos encontramos con casos de personas que por más que entrenan y hacen todo tipo de dietas no consiguen perder peso, se… Leer más »Tres errores que no te permiten perder peso.
¿Mejor boniato o patata? Beneficios.
La batata o boniato es un tubérculo muy similar a la patata, aunque más irregular y con la piel más dura y… Leer más »¿Mejor boniato o patata? Beneficios.