Qué es el ácido úrico y cómo bajarlo.
El ácido úrico puede estar alto debido a factores endógenos (el propio cuerpo lo fabrica) y exógenos (a través de la alimentación). Para entender cómo… Leer más »Qué es el ácido úrico y cómo bajarlo.
Laura Gallardo
Entrenadora personal y nuricionista.
Astaxantina: uno de los Antioxidantes más potentes/eficaces.
Astaxantina: La astaxantina, a diferencia de algunos carotenoides, no se convierte a vitamina A (retinol) en el cuerpo humano. El exceso de vitamina A es… Leer más »Astaxantina: uno de los Antioxidantes más potentes/eficaces.
Deporte y aumento de memoria en el cerebro
El entrenamiento de la aptitud física mejora el estado de ánimo, el autoconcepto, autoestima, habilidades sociales, funcionamiento cognitivo, actitud en el trabajo; mejora la calidad… Leer más »Deporte y aumento de memoria en el cerebro
10 Especias que no deben faltar en la dieta del deportista.
1 El ajo: El ajo ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejora el sistema cardiovascular en general. Esto… Leer más »10 Especias que no deben faltar en la dieta del deportista.
Todo sobre el ejercicio y radicales libres. Cómo afecta al deportista.
Introducción Los deportistas siempre han deseado ayudas nutricionales que les permitan aumentar su rendimiento deportivo. Estas sustancias que genéricamente… Leer más »Todo sobre el ejercicio y radicales libres. Cómo afecta al deportista.
Qué es catabolismo muscular y como prevenirlo.
Todo deportista dedicado al culturismo/fitness trata de evitar el catabolismo muscular ya que este es un enemigo para todos los que nos dedicamos a este deporte. Cuando… Leer más »Qué es catabolismo muscular y como prevenirlo.
¿Por qué se ralentiza el metabolismo? Principales causas
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Granos de cacao, aliado para deportistas.
Theobroma cacao es el nombre del árbol del cacao (o cacaotero). Comenzó en la Amazonia Sudamericana y se extendió hasta el sur de México por… Leer más »Granos de cacao, aliado para deportistas.
Vitamina K. Funciones e importancia para el cuerpo.
La vitamina K, también denominada fitomenadiona, pertenece al grupo de las vitaminas que se disuelven en grasas, es decir, al grupo de las vitaminas liposolubles.… Leer más »Vitamina K. Funciones e importancia para el cuerpo.
Todo sobre el kéfir: Alimento funcional
El kéfir es una perfecta mezcla de bacterias no patógenas y levaduras que al contacto con la leche fermentan y generan una sustancia espesa similar al yogurt convencional.… Leer más »Todo sobre el kéfir: Alimento funcional
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