El entrenamiento de la aptitud física mejora el estado de ánimo, el autoconcepto, autoestima, habilidades sociales, funcionamiento cognitivo, actitud en el trabajo; mejora la calidad… Leer más »Deporte y aumento de memoria en el cerebro
Los componentes estrógenos excesivos son cada vez más comunes en ciertos tipos de comida como los productos de soya, los aditivos a la comida, pesticidas… Leer más »8 Alimentos para bajar los estrógenos. Menos grasa
Sin importar la edad, el peso o la capacidad atlética, la actividad aeróbica es buena para ti. A medida que tu cuerpo se adapta al… Leer más »¿Qué hace el ejercicio aeróbico para tú salud?
Hombres VS. Mujeres Hombres: Para empezar tomemos como referencia los entrenamientos que normalmente realizamos los hombres para tratar de desarrollar nuestros músculos. Los hacemos con… Leer más »Diferencias entre Hombres y Mujeres en el Fitness/deporte
Son muchas las mujeres que se ven afectadas en el entrenamiento debido a problemáticas con su ciclo menstrual. Ya sea porque tienen molestias, o porque… Leer más »Cómo afecta la menstruación en el deporte