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Estilo de vida y el efecto sobre la celulitis.
La celulitis es un problema mayoritariamente de las mujeres y…
8 agosto, 2016/por Laura GallardoVitamina del grupo B. Funciones que desempeñan.
Las vitaminas que forman el complejo de las vitaminas B son…
25 julio, 2016/por Laura GallardoLa melatonina e insomnio.
¿Qué es la Melatonina?
Es una hormona que regula el reloj…
5 julio, 2016/por Laura GallardoEs una hormona que regula el reloj…
El problema de los estrógenos sintéticos “escondidos” en productos habituales.
Los estrógenos sintéticos, también denominados disruptores…
21 junio, 2016/por Laura GallardoDe qué forma repercute el cigarrillo en los deportistas.
El consumo de tabaco, la nicotina y otros compuestos inhalados,…
13 junio, 2016/por Laura GallardoCuriosidades sobre la vitamina C
Muchos animales fabrican su propia vitamina C, los humanos la…
23 mayo, 2016/por Laura GallardoIntolerancias alimentarias.
Por lo general, de un 80% a un 90% de los casos, las intolerancias…
17 mayo, 2016/por Laura GallardoPerder peso con fuerza.
Tradicionalmente se ha entendido que para perder peso lo mejor…
6 mayo, 2016/por Laura GallardoExtracto de corteza de pino (pycnogenol) para deportistas.
La corteza de pino es una fuente rica en flavonoides, componentes…
27 abril, 2016/por Laura GallardoDeporte y depresión.
Además de los beneficios físicos del ejercicio, la práctica…
14 abril, 2016/por Laura GallardoRadical libre. ¿Qué es? ¿Qué función tiene?
Es una molécula inestable a la que le falta un electrón…
10 Alimentos que ayudan a tu hígado.
El hígado es conocido como el laboratorio de nuestro organismo,…
23 marzo, 2016/por Laura Gallardo¿Qué propiedades tiene el salvado de arroz para deportistas?
Estudios recientes, nos están dando a conocer el valor del arroz…
9 marzo, 2016/por Laura Gallardo¿Por qué las mujeres tenemos menos fuerza muscular?
Sabemos que hombres y mujeres no son iguales, pues además de…
23 febrero, 2016/por Laura GallardoEl “Cheat meal” se nos va de las manos
Supuestamente consiste en saltarse la dieta y hacer una comida…
17 febrero, 2016/por Laura GallardoEntrenamientos siempre personalizados.
Si hay algo que en estos tiempos ya no se puede tolerar son entrenamientos…
3 febrero, 2016/por Laura GallardoOlvídate de perder peso, mejor pierde grasa.
Usamos los términos perder y perder grasa con el mismo significado,…
28 enero, 2016/por Laura GallardoZancada estática con mancuerna.
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De pie, con los…
20 enero, 2016/por Laura GallardoDe pie, con los…
Perder grasa. La fórmula mágica: quemar más calorías de las que se ingieren.
Todo se resume en este principio tan simple: si comemos más…
8 enero, 2016/por Laura GallardoDiferencia entre atún fresco y enlatado.
El atún es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro…
28 diciembre, 2015/por Laura GallardoDominadas
https://www.youtube.com/watch?v=D9W0QkeicUo
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21 diciembre, 2015/por Laura GallardoEn suspensión…
Curl femoral tumbado o acostado
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21 diciembre, 2015/por Laura GallardoPara comenzar…
Tres errores que no te permiten perder peso.
En muchas ocasiones nos encontramos con casos de personas…
14 diciembre, 2015/por Laura Gallardo¿Mejor boniato o patata? Beneficios.
La batata o boniato es un tubérculo…
